VIVÊNCIA SOBRE A PAZ

OBJETIVO: Sensibilizar os participantes para vivência cotidiana da Paz

DESENVOLVIMENTO

Revivendo o dia: andar pela sala no ritmo em que cada situação oferece ( trabalho, vivência doméstica, escola etc..)

Parar e dar-se conta de sua respiração e como está o seu corpo. Identificar os pontos de tensão e  seu nível de satisfação interior. Identifique o reflexo desses estados no seu convívio com o outro.

Mudança de ritmo: colocar uma música suave e aplicar alguns exercícios respiratórios e de relaxamento físico.

Ao final do exercício, solicitar que voltem a andar pela sala pensando nas mesmas situações anteriores e vão se dando conta das mudanças pelas quais vai passando.

Partilha de alguns voluntários.

Distribuir a letra da música Paz pela Paz de Nando Cordel e solicitar que a ouçam em silêncio.

PAZ PELA PAZ

Nando Cordel

A paz do mundo começa em mim

Se eu tenho amor com certeza  sou feliz

Se eu faço o bem ao meu irmão

Tenho a grandeza dentro do meu coração

Chegou a hora da gente construir a paz

Ninguém suporta mais o desamor

Paz pela Paz – pelas crianças

Paz  pela Paz – pela floresta

Paz pela Paz – pela coragem de mudar

Paz pela Paz –pela justiça

Paz pela Paz – a liberdade

Paz pela paz – pela beleza de te amar

Paz pela Paz – pro mundo novo

Paz pela Paz – a esperança

Paz pela Paz – pela coragem de mudar

https://youtu.be/j2kOp6LVn9s

Agora leia a música  ( sem o som) dando-se conta de como ela atinge o seu coração.

Partilhe essa experiência com o companheiro ao lado

Agora ai sentados cantem a música baixinho deixando que ela penetre em todo o seu corpo, coração e mente. Enquanto canta vá lembrando de coisas pessoas e fatos bons de sua vida.

Fala do Coordenador sobre o investimento no exercício contínuo de atitudes pacificadoras como uma forma eficaz de irmos conquistando o hábito da pacificação interna que nos conduz a pacificação externa.

Convidar os companheiros para levantarem e vivenciarem a paz ,que os invade nesse momento, com os companheiros de atividade. Com pequenos gestos , sorrindo, tocando levemente o outro vá transmitindo-lhe a paz que você vive neste momento.

Conclusão apresentação da transparência ou cartaz

A Paz é uma conquista derivada de um processo contínuo de aperfeiçoamento.

“Um gesto de amor inspira  esperança e paz ( Joanna de Ângelis).